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23 likes, 6 comments - yoga_mariko on February 1, 2026: "「時間がないから運動できない」私もずっと言ってた。でもスマホ5分、家事の合間3分。実は時間はある。だから私は朝5:15〜5:45を自分の時間にした。夜は眠くなるから寝てOK。動くなら、邪魔が入らない朝。痩せる ...
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